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內容簡介
第一手校園簡介、景點地圖導覽，教你吃喝在大學城
★精選美國中西部10所知名大學
★留學選校最佳指南
★觀光旅遊校園導覽
★著名校內景點含大學週邊美食地圖
出國留學的大宗及首選的美國，50州兩千多所要怎麼選？什麼是你選校的參考依據？
本書讓該校的學生來現身說法，帶領第一次到訪的遊客參觀學校，透過學生介紹校園中值得一遊的漂亮景點、歷史建築、或是校區附近有哪些不錯的餐廳可以休憩用餐。另一方面，計畫出國讀書或是已經進入選校申請入學階段的同學，也可以用這本書當作參考資訊。
本書賣點
1. 觀光客參訪的校園導覽：該校學生現身說法，帶領第一次到訪的遊客參觀學校，介紹校園美麗角落、歷史建築，甚至大學生私房推薦好料，是觀光客不可錯過的美食、逛街指南！
2. 留學選校的最佳聖經：計畫出國讀書或是已經進入選校申請入學階段的同學，也可以用這本書當作參考資訊，就算無法親自到各學校參觀來作為選校的參考，透過圖片與文字對一所學校做比較詳細的介紹，會增加選到適合學校的機率。
10所美國中西部明星學校
．蒙大拿大學University of Montana
．德州大學University of Texas at Austin
．伊利諾理工學院Institute of Technology
．西北大學Northwestern University
．俄亥俄州州立大學Ohio State University
．密西根大學安娜堡分校University of Michigan, Ann Arbor
．密西根州立大學Michigan State University
．聖路易市華盛頓大學Washington University in St. Louis
．愛荷華大學University of Iowa
．印第安那大學Indiana University Bloomington
★ 美國大學城系列發行：《青春 自由 美西大學城》《夢想 奔放 美東大學城》
【作者介紹、活動花絮】豐富的校園資訊以及圖片，將作者對母校的情感和第一手經驗帶出該校特色，不同於市面上千篇一律的留學資訊，篇篇充滿作者滿滿的品質保證。
【學校介紹】分學校與城市關係及歷史、學校簡介以及學術聲望與傑出校友，是了解美國大學學術成就最快的方法，也是旅者參觀大學時看門道也看熱鬧的最佳途徑。
【校園美景導覽】最快到達學校的交通方式，以及大學生最愛的校園角落介紹。偌大的校園要從何逛起？作者推薦母校最值得一逛的校園景點，趕快安排進去觀光行程吧！
【大學生推薦美食】大學週邊校園平價美食地圖，介紹學生最愛吃的美食餐廳、咖啡館， 以及逛街挑好貨聖地！不但是留學生的私房推薦，更是觀光客不可錯過的餐廳指南。
詳細資料
- ISBN：9789866629327
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 128頁 / 16.5 x 21.5 x 0.64 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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工作繁忙，生活壓力大。996下艱難謀生的「社畜」似乎很難找到太多屬於自己的鍛鍊時間。運動都成奢望，更不要說約到三兩個志同道合的球友、找一個羽毛球館打打羽毛球了。、 許多人即便視羽毛球為個人的重要興趣愛好，可在溫暖舒服的床面前，大家終究還是很難抵擋住誘惑下定決心去球場上掄一圈！ ... 可如果你知道了下面這組研究成果，你是否還會像原來那樣選擇待在家裡呢？ 哥本哈根心臟研究中心一項對近9000名參與者長達25年的跟蹤研究發現，與長時間不運動的人相比，參與打羽毛球的人平均壽命預期提高6.2歲，在包括羽毛球、網球、足球、慢跑、自行車、健美操、游泳和健身等8種研究運動項目中對延長壽命的效果最佳。 ...... 羽毛球：6.2年 網球 ：9.7年 足球：4.7年 騎行：3.7年 游泳：3.4年 慢跑：3.2年 健美操：3.1年 健身：1.5年 另一項研究中，研究人員在2017年分析了80,000名英國男性和女性的壽命情況，結果發現從事拍類運動的成年人比跑步者的壽命更長。 ... 為何羽毛球有如此神奇的延年益壽功效？研究者表示，這其中的關鍵在於羽毛球的多重鍛鍊屬性。 1 首先是社交 非常有趣的一個現象是，對壽命延長效果排名前三的項目分別是網球、羽毛球和足球，而它們相交於健身慢跑等運動最大的特點在於都是必須要2人或更多人參與的運動。換句話講，這三項運動具有更多的社交屬性。 ... 要知道，社交是人類健康生活方式的重要組成部分，運動社交屬性比運動本身對壽命延長的作用貢獻更加明顯。而單獨運動這種帶有社會隔絕影響的運動方式，本身就是一種減壽的強影響因素。 ... 多人社交，組成定期會面的小團體能夠讓人找到信任感、歸屬感和社會支持，這些因素已經被證實可以提高幸福感、改善長期的健康；此外，運動能夠釋放心理壓力，也是對降低心血管疾病和死亡風險有好處的。 ... 在羽毛球運動中，球友自己或與雙打夥伴一起制定策略，或競爭，或合作。他們也可以發展場外友誼關係，與工作和家庭生活相比，這種關係風險更低，壓力也更小。 2 其次是競爭 想要完成一場普通羽毛球友誼賽，參與者必須保持頭腦敏捷、身體靈活。而為了得分，球友在球場上就要考慮戰略、戰術，能夠對對手的動作快速反應、作出判斷。如此一來，大腦指揮肌肉協同工作的功能被充分調動。 ... 3 第三在於適度 這是羽毛球運動本身的規則特點決定的。與慢跑、游泳等要求心腦、肌肉持續緊張高強度工作的運動項目不同，羽毛球既讓運動者得到了適量的運動，又不至於讓他們過度消耗。 ... 羽毛球允許心率在一段時間升高、一段時間允許心臟、肌肉處於放鬆，能有效防止過度壓力。比如在等待發球、比賽休息、換邊等。與此同時，這種波峰波谷式的活動對於心肺功能的強化尤其顯著！ ... 4 最後一點是全面 羽毛球運動是一項以全身大肌群為主參與的運動，其中尤以手臂、臀部、膝蓋的扭轉、伸展、彎曲為主。這些複合動作比騎行、慢步、甚至游泳之類的單一重複動作更有運動價值。 ... 打羽毛球的好處這麼多，不得不說羽毛球真的是一項可以伴隨你一生的運動。所以你還在等什麼呢，等新.冠肺炎疫.情結束，趕緊拿上自己的球拍，找上兩三個球友趕緊約一局！ 聲明：素材來源於網絡，，版權歸原作者，感謝！
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/qxmvy58.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010428886
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