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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【Angel LaLa 天使娜拉】薑黃熱促錠(30錠/盒x6盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【Angel LaLa 天使娜拉】薑黃熱促錠(30錠/盒x6盒)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【Angel LaLa 天使娜拉】薑黃熱促錠(30錠/盒x6盒)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 男
• 女
• 青少年
• 成年
• 銀髮族

包裝組合

• 多入組

認證

• 無字號

類型

• 錠劑
• 素食

成份

• 薑黃
• 其他

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合/規格：Angel Lala天使娜拉 薑黃熱促錠
  2.商品品名：薑黃熱促錠
  3.商品重(容)量：500毫克/粒；30錠/盒x6盒
  4.內容物名稱(成分)：薑黃粉末、桑葉萃取粉、牛磺酸、磷酸鈣、微結晶狀-纖維素、綠茶萃取物(含兒茶素)、西伯利亞人參、仙人掌粉、麥芽糊精、聚乙烯口比咯宛酮、硬脂酸鎂、烴丙機甲基纖維素(烴丙機甲基纖維素、水、氯化鈉)、二氧化矽、發酵薑黃粉、聚乙二醇(聚乙二醇、二丁基烴基甲苯)、薑黃素、黑胡椒萃取、番紅花萃取。
  5.食品添加物名稱：無
  6.原產地(國)：台灣
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：維康生醫實業有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市內湖區洲子街70號2樓之1
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：0809-071-092 (免付費)
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：219
  11.食品業者登錄字號：A-125126322-00000-1
  12.投保產品責任險字號：本產品已投保華南產品責任險2000萬元整
  備註欄：如有特殊體質，請諮詢專業醫師後食用。 依個人體質或身體狀況不同，如食用後產生不適，請立即停止食用。 請確實遵循每日建議量食用，多食無益。

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

近年來，社會經濟快速發展，人們的生活也越來越好。健身文化逐漸深入人心，形式多種多樣，但是有兩種健身形式很多人都傻傻分不清楚，那就是「瑜伽」與「普拉提」，尤其是健身「小白」總是以為這是一種健身方式，分不清其中的區別。 雖然這兩者均可改善肌肉和姿勢強度，增強靈活性並減輕壓力，從而達到減脂塑形的效果。但也是兩種不一樣的健身形式。 ... 接下來作為專業私人教練的小編，就教大家如何區分「瑜伽」和「普拉提」。 一、起源不同 瑜伽：瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。 普拉提：「普拉提」(或稱「普拉提技術」)。是以德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的一種運動方式和技能。普拉提生前對自創的這一套獨特訓練動作、運動的技能稱為「控制術」。 ... 二、核心側重點不同 瑜伽：瑜伽側重於身心的結合，柔韌性和拉伸練習較普拉提多些，通過身心結合的瑜伽體式練習達到身心平衡的境界。 ... 普拉提：普拉提側重核心的訓練，強調身體肌肉和機能的練習，使各個部位的肌肉都能得到充分的練習。 ... 三、呼吸方式不同 瑜伽：瑜伽的呼吸是通過鼻子吸氣鼻子呼氣，大部分採用腹式呼吸，也可用胸式呼吸或完全呼吸法。 ... 普拉提：拉提是用鼻子吸氣，嘴呼氣，多用腹式呼吸法，在呼吸時感受胸腔的擴展。 四、體式練習方面不同 瑜伽：瑜伽的體式在柔韌、拉伸和平衡體式上的鍛鍊更多些，體式對呼吸的配合要求更高。 ... 普拉提：普拉提的體式更側重於力量的練習和對肌肉的控制，體式連貫性較強，體式上要求核心的穩定，對各部位的肌肉鍛鍊效果較好。 ... 五、效果不同 瑜伽：瑜伽在身體柔韌性鍛鍊方面效果更好，身體更加勻稱，常常練習瑜伽，也會使人心理上得到改善，變得更加平和從容，達到身心的平衡。 ... 普拉提：普拉提在減脂塑形方面效果更加顯著，堅持練習可以改善形體，同時有一定的康復訓練的作用。 ... 總而言之，兩種方法都有各自的好處和側重點，各位可以根據自己的需求和喜好選擇鍛鍊方式。如有條件可以到健身房請私人教練進行專業的指導。 PS：以上圖片來源於網絡，侵刪。如果大家覺得有幫助到你的話，可以關注我們的帳號哦，我會持續分享關於運動健身的乾貨~也可以為您解答健身教練相關的問題哦~

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文章來源取自於：

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