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摘要：爬樓梯時，最好一步一個臺階，并且借助扶手，減小對膝部的損傷。有膝關節病的患者最好不要打太極拳，因為打太極拳時，身體在整個過程都處于半蹲姿勢，再加上一些扭轉動作，使膝關節負重過大，增加膝關節處的關節摩擦和擠壓，會加速軟骨的蛻變。

人的膝關節只有15年的最好狀態

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摘要：中醫認為肩周炎的形成有內、外兩個因素。內因是年老體弱，肝腎不足，氣血虧虛。外因是風寒濕邪，外傷及慢性勞損。

得了肩周炎以后會出現不少的癥狀表現，肩周炎出現疼痛癥狀以后會對患者的各個方面影響都是比較大的，特別是生活工作身體，一些比較嚴重的患者就連簡單的梳頭發都完成的比較困難，所以對于很多的肩周炎患者來說，最希望的就是找到一個好的治療，該病如果不及時治療，癥狀會日益加重，所以及時了解肩周炎治療方法很重要。

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不管是老手媽媽還是新手媽媽都看這邊！我們都知道所有的產品裡，小朋友的商品應該是最難選的

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選擇家具學問真的很大，這邊提供幾點讓大家參考

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挑選保養美妝品以及清潔用品的要注意的事項很多，購買前，建議多看看一些開箱推薦文，才不會買錯，到時化妝台山積一堆東西

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