衝浪之書：終極指南這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本衝浪之書：終極指南
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦衝浪之書：終極指南給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
衝浪不只是站在板子上滑水
所以別再聽那些一知半解的胡謅了
和衝浪有關的知識全部在這裡
本書完整收錄你所必須知道與海浪相關的大小事情
從美國加州到英國康瓦爾的經典衝浪旅程
最具代表性的衝浪影片和傳奇攝影大師
衝浪名人包括米基．朵拉、奈特．楊、凱立．史雷特
本書豐富的內容提供你成為更具環保意識的衝浪者
以及衝浪旅遊須知等所有實用的相關資訊
看看衝浪運動如何席捲全世界
「衝浪之書」是一本衝浪世界的全覽指南。
這本書是為所有衝浪人而寫，內容無所不包，從內行人的菁華要事到引領入門衝浪生活。
從衝浪傳奇人物的奇聞軼事到如何開辦一場夏威夷風的海灘派對。
還有介紹全球各地代表性的浪點與衝浪音樂的播放清單。
本書特別收錄了300多張相片，其中包括許多世界級衝浪攝影大師的經典作品，
這是二十一世紀最廣泛、最直擊衝浪文化核心的一本好書。
衝浪人承襲了豐富而多樣的遺產。
無論是湮滅在歷史中的波里尼西亞王子，或現今當紅海報的衝浪冠軍，
還是低調又不張揚的衝浪者，這些人都深深地融入在大自然的節奏律動之中。
它是一種簡單地生活方式也能自處地無限發展 - 它單純地透過衝浪肢體活動而持續享樂其間，
同時可以支撐起上億衝浪產業與百萬身價的職業巨星。
作者簡介
麥可．佛韓﹙Michael Forham﹚
生於倫敦，第一次衝浪是在澳洲，當時還是個青少年。當麥可暸解自己無法成為湯姆．克倫﹙Tom Curren? P.206）後，回到都市，成了作家記者。
1997年他發行了人稱世界級的季刊雜誌《adrenalin》，探討與衝浪、滑板以及滑雪運動文化相關的議題。他對衝浪的歷史、文化以及身體力行的那股熱愛，將他從薩爾瓦多的定點崩潰浪點，帶到加薩走廊那有刺鐵絲網圍繞的海灘，以及這兩地之間的其他危險之地。
他最常在英格蘭西部過生活、寫作及衝浪。
須知：
作者： 麥可．佛韓
新功能介紹- 原文作者：Michael Fordham
- 譯者：陳韻祥、佚恩章
- 出版社：十力文化
新功能介紹 - 出版日期：2010/08/01
- 語言：繁體中文
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明星要怎麼當是非常個人的選擇，但肯定沒人比陳庭妮更奇葩、更沒架子、更不像明星！十年如一日，她還是那個用努力、奮力地將幸運留在身邊的女孩，依然「真」的不可思議，時間只令她醞釀得更加耀眼、出挑，讓我們無論什麼時候與她相遇，都不得不再次愛上陳庭妮。
看著梳妝台前的陳庭妮，總讓人有著吾家有女初長成的憐愛，並非她平凡或不夠美，而是她的「真」太像我們身邊的姐妹、閨密或隔壁鄰居家與妳親近的可愛小女兒；然而，令人喜愛的漂亮女孩總帶有原罪，得加倍、加倍的努力才能夠證明自己不只是花瓶，愛演戲的妮妮今年以《失控謊言》入圍了第53 屆金馬最佳新人獎，對已經演了近十年的演員來說可能晚了些，但就她而言，卻是上天精心安排的禮物，一切來得正剛好。
吃下一顆的定心丸
「其實我很後知後覺，一直過了好些天，在洗澡的時候才發現，天啊！我入圍的是每個演員一生只有一次的最佳新演員獎，到那一刻才驚覺這是一件很大很大的事情耶！」妮妮的眼裡總是閃爍著興奮的光芒，彷彿所有事都是最新鮮不過的祝福，當年確實憑著漂亮的臉孔和討人喜愛的氣質，甫出道便成了偶像劇女主角，僅秉持著對表演的喜歡跟著劇組上山下海，用十年磨一劍，她褪化成獨當一面的硬底子演員。
若要形容妮妮是什麼路數的女演員，大概是「雖然很緊張，但非要做做看不可」的傲嬌系！即使已經有如此多的演出經驗和時間，在沒有對錯的演員路上，她仍然彷徨失措，「電影對那時候的我來說太無知了，也不知道自己是否足以勝任，真的太想太想演好，所以當時把所有工作都暫緩，不接廣告、不演其它戲，只有《失控謊言》！全心全意的進入角色，想起來還是好緊張，覺得自己在一座孤島上摸索，看不到前也顧不得後。」
而入圍金馬於她就像吞下了一顆定心丸，堅持和付出有所回報，辛苦嗎？「當然呀，每個職業都有自己的辛苦，但是在面對自己所愛的工作時，『辛苦』怎麼寫根本不記得！」曾經擔任多部on 檔戲女主角的她為戲願意瘋狂背台詞、連續好幾天不睡、回家只為洗澡，累個徹底也甘之如飴。
Bing Bong 沒有消失，只是它被生活中瑣碎的大小事壓抑，演員就該把它掏出來，所以我決定要放鬆下來。──陳庭妮
接下來要鬆！鬆！鬆！
就算有了金馬肯定，妮妮笑稱如果《失控謊言》能再來一次，自己一定可以表現得更好，「當下太緊繃所以很多細節無法顧及，這也是我現在的目標，希望學會放鬆，在鏡頭前自由自在的為角色活著。」因為演戲發覺自己是完美主義者，她也苦惱自己常是壓力的根源，「能表現的方式太多了，所以老是沒自信又想著要一百分，自己永遠都是最大的敵人，其實有很多關卡不是別人幫妳設的，是自己想不透、過不去，還好遇到了《失控謊言》裡的美玉，一個瘋狂熱愛、全心投入記者工作、可以大素顏跑來跑去的女生，跟我很像，她讓我了解到角色和人一樣有生命，妳有妳的故事、我有我的，只是需要演員能建構得完整，演了美玉之後，我好像能抓住那種感覺，把任何人的故事變得真實，貼近真正生活的狀態。」
那個她亦成就她的轉變，妮妮說現在的自己彷彿找回了電影《腦筋急轉彎》（Inside Out）裡的Bing Bong，「Bing Bong沒有消失，只是它被生活中瑣碎的大小事壓抑，演員就該把它掏出來，所以我決定要放鬆、緩下來，好好的體驗人生。每天起床、化妝、弄頭髮，打扮得漂漂亮亮、穿美美的衣服出門工作、拍攝，然後回家卸妝、睡覺，我發現自己跟社會很脫節，不知道大家正在為什麼努力，但演員應該是很真實的，人活著、角色也是，一切都該回歸平淡，我不是被大家包裝好的陳庭妮，不是每天都在演明星或富家女，最動人的角色在我們的身邊，這也是為什麼大家這麼愛看親情戲，因為每個人都有爸爸媽媽呀！」說到此處妮妮忽然一陣鼻酸，努力平凡的生活讓她花更多的時間陪伴家人、做她自己，源源不絕的情感便蜂湧而出，令僅僅只是聽著的我也紅了眼眶。
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吃下一顆的定心丸
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